NOBU高橋 2018年 3つの目標【睡眠】【跳ぶ】【新事業】

2018年1月1日更新


新年明けましておめでとうございます!

今年も何卒宜しくお願い申し上げます!

実家に帰省し

普段の生活と別世界にいる

NOBU高橋 です★

2018年、スタートしましたね!

極端かもしれませんが

この瞬間に

生きていられること、

フィットネスインストラクターという職業でいられること、

弊社が存在していることに、

心より感謝です。

今年の目標は何か?

ちょっとだけ考えてみました(^ ^)

①睡眠

いきなりコレかよ?(笑)

と思うかもしれません?

去年の反省として

コレが

一番難しかったのです。

2017年は

ハイインパクトのクラスを増やし

中上級のクラスを増やし

現場も多く出て

更にバレーボールも15年ぶりに復帰 など

体力的に追い込みました!

自分の人生設計の中で

『これだけ現場で追い込むのは、

ここ2〜3年が最後のチャンス!』

と決めての行動でした。

その中で、強く感じたのは

【回復力の低下】です。

36歳アラフォー

まだまだ動けますが

回復力は 衰えを感じます。

そこで、今年は

【いかに睡眠を確保するか】を意識し

体力的にも時間的にも

【効率化】を図りたいと思います!

② 跳ぶ

先程も書かせて頂きましたが

今年は 15年ぶりに

バレーボール大会 に 復帰しました!

自分の中では

15年間 バレーボール以外の運動は

ほぼ毎日やっていたので

体力的に自信があったのですが

現実は 全然ダメ???

跳べないし

バリバリ筋肉痛になるし

酷いものでした(笑)

【跳ぶ】ということは

凄いことなんですね!

高校時代は

何にも考えないで

ピョンピョン跳んでました。

じゃあ、36歳のオジサンは

諦めるのか?

いやいや

逆に36歳で 跳んだら

かなりの証明になるでしょ?

ということで

助走をつけた【スパイクジャンプ】で

1メートル 跳ぶことを目標にします!!

・・・言っちゃった(笑)

③ 新事業

去年は【新事業】の準備を

かなり意識して動いていました。

今すぐ結果が得られない仕事にも

積極的に取り組んできました。

今年は その結果を出す年!

本格的に【介護予防事業】への参入を

弊社独自のカタチで

チャレンジしたいと思います!

以上、2018年 3つの目標でした!

そして、いつも変わらない合言葉は

『ココロもカラダもスマイルに♬』

 

2018年も

NOBU高橋 を 宜しくお願い致します★

 

株式会社FIT-R健幸工房

代表取締役 NOBU高橋

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