宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●レポート

 

 

 

 

 

 

◉実施内容

体ほぐしとストレッチ

シナプソロジー（上肢の4ポジション）

半径1メートルウォーキング

手ぬぐいパタカラ運動

ロコモ予防運動

整理運動

 

 

 

 

◉参加者

女性  18名

 

 

 

本日の岩沼元気塾サロン！

なんと全員出席！

思わず拍手喝采！

皆んな揃うって、

嬉しいですね〜♩と運動スタート★

なんと今日は

気温が28度くらいまで上がる予報‥

窓を開けて

自然の心地よい風吹く中、

こまめな水分補給を心がけて頂き、

爽やかに運動頑張りました！