2017年11月9日 月曜日 宮城県岩沼市 岩沼玉浦西集会所サロン

2017年11月9日更新


宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン


岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています!

●担当

●担当者

小幡祐子IR (FIT-R健幸工房 登録インストラクター)

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●レポート

 

 

 

◉実施内容

体ほぐしとストレッチ

半径1メートルウォーキング

脳活レクリエーション

ロコモ予防運動

整理運動

 

◉参加者

女性  17

 

 

本日の岩沼元気塾サロンは、

先日の台風の振替

いつもは

月曜日の教室を木曜日に振替したので、

すでに予定が入っている方は

お休みかな〜などと思いながら

サロンに到着したら、

いつものメンバーさんのお元気そうな顔ぶれ

せっかくだから

月曜日に行ってなど

運動なとやりたいですね〜と提案!

ロコモ予防運動では、

すねとふくらはぎ中心に運動!

脳活運動では二人一組になって頂き、

色々と頭を使う動作を行い、

あちらこちらから

笑い声が絶えず、

あっという間の時間でした

来週も寒さを吹き飛ばして

楽しく運動しましょ〜ね

 

 

 

 

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