2017年11月9日 月曜日 宮城県岩沼市 岩沼玉浦西集会所サロン
2017年11月9日更新
宮城県岩沼市 岩沼玉浦西集会所サロン
岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された
玉浦西地区での新たな体操サロンです。
仮設住宅で養った運動習慣を継続しています!
●担当
●担当者
小幡祐子IR (FIT-R健幸工房 登録インストラクター)
●主催者
マリンホーム地域包括センター
●レポート
◉実施内容
体ほぐしとストレッチ
半径1メートルウォーキング
脳活レクリエーション
ロコモ予防運動
整理運動
◉参加者
女性 17名
本日の岩沼元気塾サロンは、
先日の台風の振替♪
いつもは
月曜日の教室を木曜日に振替したので、
すでに予定が入っている方は
お休みかな〜などと思いながら
サロンに到着したら、
いつものメンバーさんのお元気そうな顔ぶれ♪
せっかくだから
月曜日に行ってなど
運動なとやりたいですね〜と提案!
ロコモ予防運動では、
すねとふくらはぎ中心に運動!
脳活運動では二人一組になって頂き、
色々と頭を使う動作を行い、
あちらこちらから
笑い声が絶えず、
あっという間の時間でした♪
来週も寒さを吹き飛ばして
楽しく運動しましょ〜ね♪