＜ボランティア活動 報告＞

名取市 美田園北集会所
【すまいる体操】

・仮設住宅から引っ越された方

・仮設住宅に住み続けている方

・もともとの地域住民の方

が自由に参加できる体操教室です。

災害公営住宅での

【引き籠り】【体力低下】を防ぐために

目指すは【被災者も含めた 新しいコミュニティーづくり】です！

●日時

2017年11月2日（木）9：30～10：30

●担当者

NOBU高橋

●参加人数

男性 3名　　女性 17名　　 合計 20名

●実施内容

・モビバン 体操

・椅子に座ったまま体操

・関節いきいき体操

●感想

基礎代謝ＵＰ！膝の健康！

【モビバン】で 太腿の筋肉を刺激します(*^^*)

【モビバン】を使うと

太腿の裏側　や　ふくらはぎ が

程よくストレッチされますので

【静脈瘤の予防改善】も期待できます！

『きつすぎない』『気持ちよい』だから『続けられる』

そんな体操をお届けしていければと思います(*^^*)