2017年12月11日 月曜日 宮城県岩沼市 岩沼玉浦西集会所サロン
2017年12月11日更新
宮城県岩沼市 岩沼玉浦西集会所サロン
岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された
玉浦西地区での新たな体操サロンです。
仮設住宅で養った運動習慣を継続しています!
●担当
●担当者
小幡祐子IR (FIT-R健幸工房 登録インストラクター)
●主催者
マリンホーム地域包括センター
●レポート
◉実施内容
体ほぐしとストレッチ
脳活運動
半径1メートルウォーキング
手ぬぐいパタカラ運動
ロコモ予防運動
整理運動
◉参加者
女性 18名
世の中は
いよいよ
クリスマス&年末モードに‥
なんだか
気ぜわしい時期ですが
本日もシッカリ運動!
今日は
運動メニューの中に
膝で手ぬぐい潰しを行い、
いつもは私一人で
皆さん
一生懸命潰してる
手ぬぐいを引っ張ってますが、
本日は
マリンホームの職員さんにも
引っ張って頂き、
参加者の皆様は休み無し♪
「いっつもは先生あっちさ行ったらサボれだんだげと、引っ張り役が増えたらサボれねっちゃね〜♪」
と参加者様♪
この手ぬぐい引っ張り膝潰しは、
引っ張る側も引っ張られる側も
楽しく頑張れる運動です!
来年も運動を楽しんでいきましょ〜ね♪