東日本大震災 被災者対象 【柳生サロン】

仮設住宅以外に避難され、住居を移転された方対象の

復興支援サロンです。

参加される方は様々な地域（南相馬、気仙沼、閖上など）から、

名取市やその近郊に転居されています。

FIT-R健幸工房 が 運動サロン を担当させて頂いております。

●主催

公益社団法人 青年海外協力協会 JOCA名取事務所 様

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●教室レポート

 

 

◉実施内容

体ほぐしとストレッチ

ロコモ予防運動

ゆりあげ体操

整理運動

 

◉参加者

女性 5名

 

 

今年最後の

柳生サロン！

今日は運動しながら

1年を振り返り、

あんな事‥こんな事‥

参加者様と話が尽きなく

「今年の梅雨は長かったわよね〜、来年はどうかしらね〜」と、

天候の話題になりましたが、

しばらく

教室も年末年始のお休みになるので

「今までやってきた運動種目、どれか一つで良いので自宅でやりましょ〜ね！」と、

膝の曲げ伸ばし運動の注意点、

使っている筋肉を

再確認しながら行いました。

年末年始はゆっくり充電して、

また

来年お会いしましょ〜ね♪