2018年1月30日 火曜日 東日本大震災 被災者対象 『館腰教室』
2018年1月30日更新
東日本大震災 被災者対象 【館腰教室】
仮設住宅以外に避難され、
住居を移転された方対象の
復興支援サロンです。
参加される方は様々な地域
（南相馬、気仙沼、閖上など）から、
名取市やその近郊に転居されています。
FIT-R健幸工房 登録インストラクターが
運動サロン を担当させて頂いております。
●主催
公益社団法人 青年海外協力協会 JOCA名取事務所 様
●担当者
小幡祐子IR （FIT-Rインストラクター）
●教室レポート
◉実施内容
体ほぐしとしっかりストレッチ
ゴグニサイズ
シナプソロジー
手ぬぐい運動
整理運動
◉参加者◉
女性 ５名
月イチの
館腰サロン運動教室！
なにぶん
教室が月に１回なので、
運動開始まで
参加者様同士の近況報告会で
盛り上がります♪
イベントで作成した
手芸の出来栄えなど、
話はつきません運動も大事！
連日続く低温‥
そんな日は
部屋を暖めて
体を動かしましょう！
椅子座位での運動なので、
どうしても
足元が冷えてくるので
《ゴグニサイズ》を行い
《脳》
にアプローチしながらの
《エクササイズ》！
仲間とおしゃべりするだけで
脳の活性化に繋がりますが、
そこにさらに
《運動》
をプラスすると
もっと
活性化に繋がり、
さらに
仲間とおしゃべりがはずみ、
精神的に
豊かな日々を過ごせますよ〜♪
