宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●レポート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◉実施内容

体ほぐしとストレッチ

シナプソロジー

半径1メートルウォーキング

手ぬぐいパタカラ運動

ロコモ予防運動

キュッと体操

整理運動

 

◉参加者

女性  17名

 

今日の岩沼は

朝から晴れて清々しいお天気でしたが、

シナプソロジー終了後

あたりから雪がチラホラ‥

「洗濯物干してきちゃたわ〜」

とおっしゃる方もチラホラ‥

ご家族に電話かけたり

途中退席されたりする中での

半径1メートルウォーキング♪

ロコモ予防運動の時には

また晴れたりと、

今日のお天気は気まぐれ

今日の運動の中で

手ぬぐい空中キャッチを行い、

参加者様の

《瞬発力》と《注意力》

を養いました！

来週は祝日の為教室がお休み‥

なので

皆様に

普段の運動種目の

どれか一つをやって頂く宿題を出しました♪

みなさん、

宿題やってくるかな〜