東日本大震災 被災者対象 【柳生サロン】

仮設住宅以外に避難され、住居を移転された方対象の

復興支援サロンです。

参加される方は様々な地域（南相馬、気仙沼、閖上など）から、

名取市やその近郊に転居されています。

FIT-R健幸工房 が 運動サロン を担当させて頂いております。

●主催

公益社団法人 青年海外協力協会 JOCA名取事務所 様

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●教室レポート

 

 

 

◉実施内容

体ほぐしとストレッチ

フットケア

シナプソロジー

手ぬぐい運動

ロコモ予防運動

 

◉参加者

女性  5名

 

本日の柳生サロン、

お天気良いが寒い！

1年の中で

一番寒い2月‥

なかなか

家から一歩外に出るのが

おっくうな時期‥

でも、

そんな時だからこそ

寒さで縮こまった体を動かせば、

あら

いつのまにか体が軽くなり、

ポカポカ〜♪

そして

あっという間の

1時間♪

今日は

足元がかなり冷えるので

《フットケア》

を入念に行ったところ

「あら♪結構あったまってきて、足の色も違うわね〜♪」

とビフォーアフターを

しっかり

実感されてました。