2018年3月5日 月曜日 宮城県岩沼市 岩沼玉浦西集会所サロン

2018年3月5日更新


 

宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン


岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています!

●担当

●担当者

小幡祐子IR (FIT-R健幸工房 登録インストラクター)

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●レポート

 

 

 

 

 

 

 

◉実施内容

体ほぐしとストレッチ

シナプソロジー

手ぬぐい運動と口腔体操

ロコモ予防運動

キュッと体操

整理運動

 

◉参加者

女性  19

 

今日は

朝からどんより曇り空

なので、

電気を目一杯つけて下さってる

お部屋はとても明るい中での

運動スタート

厳しい冬から

だんだん寒さも緩み、

風は

まだ冷たいが

少しずつ春が近づく中、

皆さまの血圧も安定されて何よりです。

宮城県では

東部に暴風警報が発令されてたので、

運動中も外を気にしながら

常に

参加者の安全確保を頭に入れながら

しっかりと運動しました!

教室途中で

雨足も強くなりましたが、

なんとか風はまだ穏やか中、

無事に教室終了!

 

《暑さ寒さも彼岸まで》

 

本格的な春まであともう少しですね

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