2018年3月19日 月曜日 宮城県岩沼市 岩沼玉浦西集会所サロン

2018年3月19日更新


宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン


岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています!

●担当

●担当者

小幡祐子IR (FIT-R健幸工房 登録インストラクター)

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●レポート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◉実施内容

体ほぐしとストレッチ

シナプソロジー

半径1メートルウォーキング

年度末お茶会

 

◉参加者

女性  20

 

 

本日の岩沼元気塾サロンは、

朝から皆様大忙し

今日は運動半分の後半お茶飲みなので、

皆さまどこかそわそわ

お茶会控え室にはいちごや桜餅など、

春を感じる色とりどりのお菓子が

紙皿に用意されてました!

前半の運動の最後に、

この後みんなで

楽しく美味しくお茶会を楽しむ為に

《口腔体操》をおこないました!

唾液腺の分泌を促す体操は、

出来れば毎食前に行うと、

固い食物でも柔らかく、

飲み込みやすくするので、

嚥下の予防になるお話しをしながら、

皆さまと楽しいひと時を過ごしました

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