2018年5月7日 月曜日 宮城県岩沼市 岩沼玉浦西集会所サロン

2018年5月7日更新


宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン


岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています!

●担当

●担当者

小幡祐子IR (FIT-R健幸工房 登録インストラクター)

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●レポート

 

◉実施内容

 

体ほぐしとストレッチ

シナプソロジー

半径1メートルウォーキング

手ぬぐいパタカラ運動

ロコモ予防運動

キュッと体操

整理運動

 

◉参加者

女性  19

 

 

本日の岩沼は

どんより

曇り空

今にも

雨が降り出しそうなお天気の中

運動スタート

G Wの連休中に、

自宅で運動行なっていた方が

何人かいらっしゃり、

皆さまの意識の高さが

週イチの教室に

繋がっている事を実感!!

久しぶりの

エクステンションも

2セット楽々こなし、

いつも

見守ってくださる

岩沼スマサポの方々が

逆に辛そう

「こんなにキツく感じるのに、皆さん毎週出来るなんて凄い!!

とおっしゃって頂き、

毎週コツコツの継続が

もたらした結果を痛感

皆様

いついつまでも

《おたっしゃ》

に過ごしていきましょ〜

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