9月17日 火曜日

2回目の閖上すまいる体操開催しました

今回はC棟 6階 集会室での体操です♫

そして本日の閖上の空模様

気温は28℃と高いのですが

6階もありますが

海風が入ってくるので

涼しいです！

その中での体操は

いつも通り元気に始まりました。

まずはモビバンを使って身体全体を

ストレッチ。

後半はテニスボールを使用し

アンチエイジングを行いました♫

滞っているリンパを流してスッキリ！

閖上すまいる体操は

10月もまた開催します。

開催日〜

10月8日 火曜日 E棟 エントランス

10月29日 火曜日 C棟 6階 集会室

10時からスタートします！

参加費は無料・誰でも参加可能ですので

お気軽にお越し下さい