岩沼市マリンホーム地域包括支援センターにて

 

 

月２回、自費で運営する【自主サークル】

 

 

『鍛えましょう会　男組』

 

 

大宮IRによる椅子ヨガを体験・実施されました。

 

 

 

 

 

身体が硬くても、筋力が低下しても、車イスでも

 

 

椅子に座りながら出来るヨガですので

 

 

男組の皆様も苦手意識も持つこともなく

 

 

呼吸法とヨガにより身体と心を気持ちよく整えたようです。

 

椅子ヨガの様子です。

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