理学療法士監修~体力アップ!メタボ予防教室2019・12・27
2019年12月27日更新
岩沼市マリンホーム地域包括支援センターにて
理学療法士監修~体力アップ!メタボ予防教室が開催されました。
本日は、評価日でもありますので
理学療法士の 古瀬 拓弥先生から
【身体ニュース】~食事ついてのお話からスタート致しました。
測定を含め、【片足立ち】によるウォーミングアップで
身体の状態をチェックします。
後半は
大宮 真由美IRによる
🔘椅子に座っておこなう健康運動
🔘ボールを使った筋力トレーニング
🔘モビバンを使った肩凝り、腰痛予防
で今年の教室は終了致しました。
4月から始まり、今回で9回目のメタボ予防教室。
参加するたび、生活習慣の見直しや
運動することの大切さ、きっかけにもなる!
と、ありがたいお言葉も頂きました。
弊社は、これからも健康へのお手伝いを
させて頂きたいと思っております。