東日本大震災 被災者対象 【柳生サロン】

仮設住宅以外に避難され、住居を移転された方対象の

復興支援サロンです。

参加される方は様々な地域（南相馬、気仙沼、閖上など）から、

名取市やその近郊に転居されています。

FIT-R健幸工房 が 運動サロン を担当させて頂いております。

●主催

公益社団法人 青年海外協力協会 JOCA名取事務所 様

●担当者

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小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●教室レポート

 

◉実施内容
体ほぐしとストレッチ
手ぬぐいパタカラ運動
ロコモ予防とキュッと体操
ゆりあげ体操

◉参加者
女性  8名

今日の夕方から

一気に冷えると

予報されてはいるものの、

柳生サロンは

暖かい空気が流れて

穏やか♩

今日から

運動の最後に

閖上地区から始まった

閖上体操を行う事に♩

まずは

閖上体操の曲を聞いて頂き、

歌いながら、

少しずつ体しました♩

簡単な振り付けに加え、

動きの移動距離も少ない為、

広くても

狭くても

動けて

日頃の運動不足も

解消されますよ〜♩