2017年4月24日 月曜日 宮城県岩沼市 岩沼玉浦西集会所サロン
2017年4月24日更新
宮城県岩沼市 岩沼玉浦西集会所サロン
岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された
玉浦西地区での新たな体操サロンです。
仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！
●担当
●担当者
小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）
●主催者
マリンホーム地域包括センター
●レポート
◉実施内容
体ほぐしとストレッチ
半径1メートルウォーキング
シナプソロジー（上肢の4ポジション）
手ぬぐいパタカラ運動
ロコモ予防運動
整理運動
◉参加者
女性 18名
先週に引き続き、
今日も朝から晴天！
空は青、
風は爽やか、
お日様の暖かさの中
気持ち良く運動スタート★
年度が変わり、
新しいメンバーさんも入会され、
すこ〜し緊張気味な雰囲気を
ほぐしながらのストレッチ★
「頑張るんだけれども無理はしませんよ〜♩」
とお声をかけて、
呼吸は止まってないか‥
顔色はどうか‥
動きの中で苦しそうにされてないか‥
と洞察させて頂きながらの
あっという間の時間♩
教室終了後には
皆さんの顔色も良く、
ニコニコ笑顔で帰宅されました♩
