2017年9月26日 火曜日 東日本大震災 被災者対象 『館腰教室』
2017年9月26日更新
東日本大震災 被災者対象 【館腰教室】
仮設住宅以外に避難され、
住居を移転された方対象の
復興支援サロンです。
参加される方は様々な地域
（南相馬、気仙沼、閖上など）から、
名取市やその近郊に転居されています。
FIT-R健幸工房 登録インストラクターが
運動サロン を担当させて頂いております。
●主催
公益社団法人 青年海外協力協会 JOCA名取事務所 様
●担当者
小幡祐子IR （FIT-Rインストラクター）
●教室レポート
◉実施内容
体ほぐしとストレッチ
手ぬぐいパタカラ運動
ロコモ予防運動
整理運動
◉参加者
女性 5名
本日の館腰サロンは、
窓から差し込む日差しがとても気持ち良い中での運動スタート★
体がポカポカし始めてから
手ぬぐい運動で指先、腕の筋肉、握力を強化し、
ロコモ予防運動では軽く汗ばみ、
い〜感じでい〜疲労感♩
教室終了後は参加者様のお土産の《梨》をみんなで頂き、
秋を感じながらのティータイムでした。
