東日本大震災 被災者対象 【柳生サロン】

仮設住宅以外に避難され、住居を移転された方対象の

復興支援サロンです。

参加される方は様々な地域（南相馬、気仙沼、閖上など）から、

名取市やその近郊に転居されています。

FIT-R健幸工房 が 運動サロン を担当させて頂いております。

●主催

公益社団法人 青年海外協力協会 JOCA名取事務所 様

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●教室レポート

 

 

 

 

 

◉実施内容

体ほぐしとストレッチ

脳活運動

手ぬぐい運動

ロコモ予防運動

ゆりあげ体操

整理運動

 

◉参加者

女性  4名

 

本日の柳生サロン、

徒歩5分とご近所さんにお住まいの方々から

徐々に集合！

体をほぐしてから今日は、

手ぬぐいの足指手繰り寄せを行いました♪

いつもは指先で行なってましたが、

足指は常に靴や靴下を履いていて、

窮屈な環境の下過ごしているので、

今日はおもいっきり足を解放〜♪

「足指手繰り寄せしたっけ指開くようになったっちゃね〜♪」

と参加者様‥

「足指も刺激してあげる事で脳も刺激されるんですよ〜♪」

とお話しさせて頂きながら

楽しくジャガジャガの掛け声で

楽しい運動タイムはあっという間でした！