2018年1月 9日 火曜日 東日本大震災 被災者対象 『柳生サロン』
2018年1月9日更新
東日本大震災 被災者対象 【柳生サロン】
仮設住宅以外に避難され、住居を移転された方対象の
復興支援サロンです。
参加される方は様々な地域(南相馬、気仙沼、閖上など)から、
名取市やその近郊に転居されています。
FIT-R健幸工房 が 運動サロン を担当させて頂いております。
●主催
公益社団法人 青年海外協力協会 JOCA名取事務所 様
●担当者
小幡祐子IR (FIT-R健幸工房 登録インストラクター)
●教室レポート
◉実施内容
体ほぐし、アイスブレイク、ストレッチ
コグニサイズ
手ぬぐい運動
◉参加者
女性 6名
年明け最初の
柳生サロンストレッチ体操教室!
皆さん、
今日の教室忘れてないかな〜
とちょっと心配でしたが、
開始時間と共に
いつものメンバーさんが集合♪
「お休みの間の宿題、やってましたか〜」
とお聞きしたら
何人かの参加者様は
膝曲げ伸ばし運動を
行ってたそうです♪
本日の教室は
長いお休みで
体がまだお正月モードの様子でしたので、
じっくり
時間をかけてストレッチをし、
脳の活性化運動の
コグニサイズで
シャキッと
目を覚まし、
手ぬぐいを使用し
凝り固まりやすい
肩甲骨周りをアプローチしました!