2018年4月23日 月曜日 宮城県岩沼市 岩沼玉浦西集会所サロン
2018年4月23日更新
宮城県岩沼市 岩沼玉浦西集会所サロン
岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された
玉浦西地区での新たな体操サロンです。
仮設住宅で養った運動習慣を継続しています!
●担当
●担当者
小幡祐子IR (FIT-R健幸工房 登録インストラクター)
●主催者
マリンホーム地域包括センター
●レポート
◉実施内容
体ほぐしとストレッチ
シナプソロジー
半径1メートルウォーキング
手ぬぐい運動
ロコモ予防運動
キュッと体操
口腔体操
整理運動
◉参加者
女性 18名
サロンから見える公園も
すっかり
新緑が眩しくなり、
体も心も
なんだか
ウキウキする中で運動スタート!
前回の教室では
後半ウォーキングを行なったので、
今日からは
またしっかり筋トレタイム♪
脚!
腰!
はやはり外せない部分!
来年も
再来年も
桜を見ながら
ウォーキング出来るように、
しっかり運動していきましょうね♪