宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●教室レポート

 

 

 

◉実施内容◉
《体ほぐしとストレッチ》
《コグニサイズ》
《半径１メートルウォーキング》
《肩甲骨柔らか運動》
《ロコモ予防運動》
《整理運動》

◉参加者◉
《女性  14名》

本日の岩沼元気塾サロンは

いつものように

血圧を

チェックさせて頂いてから、

教室が始まる前に

参加者様に変わった事がなかったか、

1週間の体調はどうだったか、

会長さんと

ミーティングするのが

いつの日からか

日課になり

教室をお休みがちな方の状況も

しっかり

把握させて頂いてからの

運動スタートです！

有難い事に、

お休みがちな方について

「転んで怪我したらしいのよ‥」
「お客さんが来て忙しいらしくて‥」

 

と、教えて下さいます。

さて、

今日の参加者様と、

最後まで

全力で運動！

いつも時間が足りなくて

時間オーバーしてしまう

そんな岩沼元気塾サロンです♪