宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム

 

 

 

 

 

 

 

 

◉実施内容◉
《体ほぐしとストレッチ》
《半径１メートルウォーキング》
《肩甲骨柔らか運動》
《ロコモ予防運動》
《整理運動》

◉参加者◉
《女性   17名》

すっかり

春らしい陽気♪

運動しやすい

季節の中、

参加者の皆さんの

血圧も安定♪

顔色もバッチリ‼︎

先週は

年度末の

お休み明けだったので、

軽めに運動しましたが、

今日は

先週よりも

チョットだけ

頑張りました♪

まだまだ

頑張れそうでしたが、

2週間休みが入ったので、

少しずつ

体を慣らしていきましょ〜ね♪

運動終了後には

「先生〜、まごころ公園のまごころ桜が満開よ〜♪」

と教えて頂き、

サロンの集会所から

皆さんと

プチお花見をしました！