東日本大震災 被災者対象 【柳生サロン】

仮設住宅以外に避難され、住居を移転された方対象の

復興支援サロンです。

参加される方は様々な地域（南相馬、気仙沼、閖上など）から、

名取市やその近郊に転居されています。

FIT-R健幸工房 が 運動サロン を担当させて頂いております。

●主催

公益社団法人 青年海外協力協会 JOCA名取事務所 様

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
◉実施内容◉
《体デトックスとストレッチ》
《肩甲骨柔らか運動》
《ロコモ予防運動とキュッと体操》
《整理運動》

◉参加者◉
《女性  10名》

年度末休み明けの柳生サロン！

朝からお天気に恵まれ、徒歩、バスを利用されてる参加者様も時間通りに到着！

サロンまでの移動だけで皆さん息も上がり、血圧も高めの状態なので、運動の前に椅子に座って温かいお茶を飲んで頂き、心と体が落ち着いてから運動スタート★

体デトックスでは、リンパマッサージをして体の巡りを良くしながらストレッチ★

肩甲骨柔らか運動では、ちょ〜っと手ぬぐいの長さが短いかな〜状態でしたが、次回からなが〜い手ぬぐいを準備して頂けるようにお声掛け♪

ロコモ予防運動とキュッと体操を行い、無事に整理運動！

教室終了後は、昔から川崎町に伝わる《皿踊り》の先生がいらっしゃり、参加者皆んなで楽しく踊りました♪