東日本大震災 被災者対象 【柳生サロン】

仮設住宅以外に避難され、住居を移転された方対象の

復興支援サロンです。

参加される方は様々な地域（南相馬、気仙沼、閖上など）から、

名取市やその近郊に転居されています。

FIT-R健幸工房 が 運動サロン を担当させて頂いております。

●主催

公益社団法人 青年海外協力協会 JOCA名取事務所 様

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

 

 

 

 

 

◉実施内容◉
《体ほぐしとストレッチ》
《コグニサイズ》
《足腰筋力アップ運動》
《キュッと体操》

◉参加者◉
《女性   8名》

今日は

今ひとつ

スッキリしないお天気‥

がっ！

しかし

続々と

参加者の皆さんが

到着！

バス停から

サロンまで歩いて来る

参加者様の何人かの方は、

お喋りしながら

徒歩で

いらっしゃるので、

お口の体操と

若干ウォーミングアップが

終わってる感じで、

椅子に座って

まず一呼吸‥

そして

お茶を一服‥で、

体を

落ち着かせてからの

運動スタートです♪

柳生サロンで

はじめて行う

《コグニサイズ》

の特徴や

効果をお話ししながら、
《間違えてOK！》

を合言葉に、

楽しく運動出来ました！

来週も

間違えて楽しみましょ〜ね♪