東日本大震災 被災者対象 【手倉田サロン】

仮設住宅以外に避難され、

住居を移転された方対象の

復興支援サロンです。

参加される方は様々な地域

（南相馬、気仙沼、閖上など）から、

名取市やその近郊に転居されています。

FIT-R健幸工房 登録インストラクターが

運動サロン を担当させて頂いております。

●主催

公益社団法人 青年海外協力協会 JOCA名取事務所 様

●担当者

小幡祐子IR （FIT-Rインストラクター）

●教室レポート

 

 

 

 

◉実施内容◉
《体ほぐしとストレッチ》
《ロコモ予防運動》
《肩甲骨柔らか運動》
《整理運動》

◉参加者◉
《女性  7名》

かれこれ

20年前から

花粉症とお付き合いのある私‥

手倉田サロンの

参加者様の中にも

花粉症の方がいらっしゃり、

この時期になると

最新の花粉症予防情報を

お互いに意見交換♪

参加者様の中には、

昔銀行員だった方や、

調理師だった方、

長年農業を

行ってきた方がいらっしゃり

運動だけではなく、

お金の話や

料理、

野菜や花の種蒔きから

苗になるまでなど、

いろんな話題になり

「へぇ〜、そうだったの！」

と、

自分が知らなかった知識が増える

そんな

プロフェッショナルな参加者様がいる

手倉田サロン！

今日の運動のポイントを

《正しい姿勢でスクワットをしよう！》

に焦点を当てて、

参加者様

お一人お一人の

姿勢を

しっかり

確認させて頂きました！

「自己流でやるとあまり効いてない感じだけど、アドバイスされると効いてる感じがするわ〜♪」

と納得！

次回は

正しい姿勢で

回数を増やしましょうね♪