宮城県岩沼市 介護予防サークル【おちゃのみサロンらくらく】 担当しました!(2020年10月9日)
2020年10月9日更新
2020年10月9日
玉浦 中集会所 にて
介護予防サークル
お茶のみサロンらくらく 様
担当させて頂きました!
関節可動域拡大バンド【モビバン】を使って
身体をほぐす体操を担当しているのは
ヨガ の本場 インド にも勉強に行ったことがある
ヨガ & モビバン インストラクター
川口 茜 インストラクター
です(*^^*)
皆さん
マスクをつけながらの運動ですが
モビバンを使う心地よさを
感じて頂いている様です★
凝り固まり易い
【腰背部】も
モビバンを使うと
すご~く ほぐれます\(^o^)/
腕を上げる動作も
モビバン を指に引っかけるだけで
前腕の筋肉の緊張がとれ
いつもより楽に上がります♬
川口茜IR の美しいフォームを見ながら
皆様のフォームも どんどん美しくなっています(*^_^*)
月1回 の サークルさんですが
普段からの運動習慣にも繋がっている様で
この調子で定期的に続けて参りましょう\(^o^)/