宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●レポート

◉実施内容◉
《体ほぐしとストレッチ》

《半径１メートルウォーキング》

《手ぬぐい体操》

《コグニサイズ》

《ロコモ予防運動》

《整理運動》
◉参加者◉

《女性  17名》

今日の

岩沼元気塾の参加者の

皆様は、血圧安定！

やはり

運動を継続されているせいか、

皆様の血圧は

ここ毎週のように

安定されてます♪

集会所の窓を

全開にして、

気持ちの良い風吹く中、

身体ほぐしから

整理運動まで行い、

今日のコグニサイズでは、

参加者皆様

まる〜くなって頂いて、

しりとりを取り入れ、

シッカリ

認知症予防を行いました！

今年の梅雨明けは

いつになることやらで、

梅雨明けしたら

一気に夏本番！

暑さに負けずに

運動していきましょ〜ね♪