宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●レポート

 

 

◉実施内容◉

《体ほぐしとストレッチ》

《指先脳トレ》

《半径1メートルウォーキング》

《手ぬぐい体操と口腔体操》

《ロコモ予防運動》

《整理運動》
◉参加者◉

《女性  18名》

お盆休み明けの
岩沼元気塾サロン！

1週

休みが入って

皆さんの

血圧と

体調チェックから行い、

若干

脈拍が気になる

参加者様が

ちらほらでしたが、

様子を見ながら

ゆっくり

運動を進めていきました♪

皆さん

いつもの調子に乗ってきて、

手ぬぐい体操も

1.2.3.4〜‼︎

と頑張りました♪

今日は

手ぬぐい体操の中に

口腔体操の

《パタカラ》

を取り入れ、

いつまでも

美味しく

食事をして頂くためと、

嚥下予防を行いました♪