宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●レポート

 

 

 
◉実施内容
体ほぐしとストレッチ

シナプス脳トレ

半径1メートルウォーキング

手ぬぐいパタカラ運動

ロコモ予防運動

整理運動

 
◉参加者

女性  14名

 

本日の岩沼元気塾サロンは、

お休みの方がちらほら‥

そのかわり

京都からはるばるお客様♩

京都大学大学院の

教授様と生徒様♩

教室スタート前に

自己紹介をして頂き、

一緒に

運動を体験して頂きました！

「この‥半径1メートルウォーキングとゆう運動は、結構ハードですね♩」

と少し息が上がってた様子でしたが

「少し疲れましたが、何故か体が軽くなり、なんともいえない爽快感ですね！」と

有難いお言葉を頂戴致しました！

運動終了後は

私も同席させて頂き、

被災前と被災後の暮らしや

ご近所付き合いの変化など、

参加者の皆様と

ディスカッションしました♩