40代～60代 女性のための

【効率良くキレイになる】

を プロデュース♬

～理想の体型へ～

3ヶ月

変身ダイエット

 

担当者

【40代～60代 ベストな痩せ方】専門家

高橋　朋子

※ブログ　：　http://blog.tomo-fitness.com/

・ PTC認定パーソナルトレーナー

・ FTP認定バレトンインストラクター

・ 運動指導歴１９年

・ クラシックバレエ歴１０年

・ 新体操部歴３年

・ 母歴１９年

内容

 

　　⇩

・1人じゃダイエット成功する自身が無い方。

・体型を変えて、憧れの服装を着こなしたい方。

・以前よりも痩せにくくなり、体重が増えた方

・色々なダイエットを試したが、成功したことが無い方。

におススメの ダイエット達成のための コース です。

個人個人で【効率の良い適切なダイエット法】は異なります。

初回の直接指導でお客様のタイプに合わせたダイエット計画を立て、

【運動】【栄養】【休養】のバランスをとりながら、

3ヶ月で理想の体型へ導く個人指導を行います。

　　 ⇩

 ①週2回 90分 の 個人指導

・タイプ別【痩せる】ためのトレーニング

・食事内容カウンセリング

・記録用　写真撮影

・自主トレ のための アドバイス

・お疲れ解消♪　朋子におまかせストレッチ

※90分　個人レッスン　対応時間

・月曜　10：30～18：00

・火曜　15：00～18：00

・水曜　17：00～18：30

・木曜　10：00～18：00

・金曜　10：00～18：00

・土曜　10：00～18：00

・日曜　10：30～12：00、16：00～18：00

②毎日の食事 の
チェック と アドバイス

その方の【生活スタイル】【目標】【食の好み】等を考慮しながら

【ベストな食生活　管理法】をご案内します。

毎日、メールやLINE　などを使った 簡単チェックなので

くじけず、いつも意識して食生活も頑張れます！

価格

★3ヶ月分（24回 直接指導 ＆ 毎日の食事チェック）

★安心の分割支払い

・1ヶ月目　　￥102,400（税別）

 ・2ヶ月目　　 ￥70,400（税別）

 ・3ヶ月目　　 ￥62,400（税別）

3ヶ月合計金額　￥235,200（税別）

※1ヶ月毎の前払い制となります。

 ※1ヶ月毎に継続の判断をして頂きます。
（既にお支払済みの参加費の返金はございません。）

＜会場＞（2ヶ所からお選び頂けます。）

① JR仙台駅　東口 から　徒歩3分

体操の専門家がいる健康教室 【体操専科】 仙台東口店

〒983-0852  宮城県仙台市宮城野区榴岡4-5-2大野第2ビル3F

※１Fにいただきコッコちゃんがあるビルの３F【たんぽぽ治療室】内

※JR仙台駅東口徒歩３分
地下鉄東西線『宮城野通駅』北１出口 目の前

②仙台市地下鉄南北線【長町南駅】から徒歩7分（無料駐車場あり）

体操の専門家がいる健幸教室【体操専科】泉崎本店

〒982-0031
仙台市太白区泉崎一丁目20-42 アニバーサリー31 B
テナント1階中央　　専用駐車場 4・5 番

お申込 条件

※女性限定となります。（男性でご希望の方はご相談下さい。）

①怪我、体調不良、盗難に関して、全て自己責任となります。

②疾病、怪我などで医師に運動を制限されている方はお断りさせて頂きます。

以上の件に関して同意書にご署名頂ける方。

お問合せ・お申込

【お問合せフォーム】よりご連絡下さいませ。

※お問合せフォーム　⇒　　http://fit-r.com/contact/

※お問合せフォームでメールが送れない場合は、
お手数をお掛け致しますが下記連絡先までお願い致します。
TEL： 080-3140-7762 　高橋宛 まで
（留守番電話の場合は、必ずメッセージをお残し下さい。）