<カメイアリーナ仙台> エンジョイエアロ (火・午前)

2020年8月1日更新


カメイアリーナ仙台(仙台市体育館)

エンジョイエアロ

(火・午前)

内容

有酸素運動による【素晴らしい健康効果】をご存じですか?

①カラダの効果

【メタボリックシンドローム】【高血圧】【動脈硬化】【狭心症】【2型糖尿病】【骨粗しょう症】の予防!

②ココロの効果

不安や抑うつ感を軽減し、健全感を高め、精神的にも元気に!

分かってはいるけど、1人じゃ続けられない・・・難しそう・・・
とお考えの方にも、本教室はおススメです!

初めての方でもご参加できる【シンプルな動き】で構成し、
運動の強さも調節しながら行うことができます。

より楽しい毎日を過ごすためにも、
有酸素運動で【健康増進】しませんか?

元気いっぱいのインストラクターが
笑顔でお待ちしております!

こんな方におすすめ

・最近【体脂肪】が気になってきた方

・【健康増進】のため程よく汗をかきたい方

・ストレスを発散して精神的にも元気になりたい方

内容紹介

・約10~15分程度 身体を温めながらストレッチも行うウォーミングアップ

・約15~20分程度 体力に合わせてカロリー消費するメインパート

・約10~15分程度 怪我予防&柔軟性向上のためのストレッチ

担当者

田中 友里 IR

・(株)FIT-R健幸工房 契約インストラクター

・エアロビクス インストラクター

・アクアビクス インストラクター

・ダンスエクササイズ インストラクター

・健康体操 インストラクター

・モビバンエクササイズ インストラクター

有酸素運動のレッスンが初めての方でも安心して参加できます。

ご自分のペースで楽しく動いて、いい汗流しましょう!

Let’s エンジョイエアロ!!

 

教室詳細

カメイアリーナ仙台 様 ホームページをご覧下さいませ

⇒ カメイアリーナ仙台 ホームページ

一覧ページへ