＜完全 著作権フリー＞

リビングで【椅子に座ってできる】

すまいる健康★体操

今回の 新型コロナウイルス の影響で

多くの【介護予防 運動教室】が

中止になっています。

 

感染を広げないための自粛は必要ですが

ご高齢者の【体力の維持】も

重要な課題です。

 

家に篭りきりになりと

体力が落ちるスピードは

非常に速いです。

 

私ができることは何か？

その答えの１つが

YouTube を活用した

【体操レッスン の 無償提供】です。

 

プログラム内容は

自分で考えた【オリジナル】

 

編集は

自分のPCで行った【オリジナル】

楽曲は

私の姉が作曲し

エレクトーンで演奏した【オリジナル】

 

広告も貼り付けていません。

 

だから堂々と

【著作権フリー】にできます。

 

内容に魅力を感じて頂いた方は

どなたでも構いません。

 

この体操を

ほんの一部でもいいので

お近くの ご高齢者に

ご紹介して頂けないでしょうか？

 

私のインストラクター人生18年間を

約20分に濃縮した

とても濃い（笑）1レッスンです！

 

好き嫌いは分かれると思いますが

YouTube は　世界に繋がっています。

 

誰かが気に入って

映像を使って下さるかもしれません。

内容を参考にして下さるかもしれません。

 

その可能性にかけて

私の渾身の1レッスンを

インターネットの世界に委ねます！

 

私の体操レッスン で

いつも変わらない合言葉

『ココロもカラダも スマイルに♬』

 

この様な状況でも

人と人は支え合い

笑顔で生活をする努力ができると信じ

まずは自分が

笑顔の体操をお届けします！

 

誰かが

気に入ってくれると

嬉しいな〜(^^)

笑顔の体操インストラクター

NOBU高橋