宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●レポート

 

 

 

 

 

◉実施内容
体ほぐしとストレッチ
シナプソロジー
半径1メートルウォーキング
手ぬぐいパタカラ運動
ロコモ予防運動
整理運動

 

 

◉参加者
女性  14名

 

田畑を

所有されてる

参加者様にとっては

稲刈り時期の

繁忙期‼︎

ゆえに

お休みの方が

チラホラ‥

新米が出回り、

ご飯がおいし〜い季節です♩

さぁ、

いつまでも

美味しく

食事をして頂くためにも、

今日も

しっかり

パタカラ口腔運動！

そして

毎週恒例となった

半径1メートルウォーキング後の

ポージング♩

《可愛くポ〜ズ‼︎》

の私の掛け声で、

皆様

一瞬にして

表情が明るく、

素敵な笑顔になります♩

来週の教室は

祝日の為お休み‥

みなさ〜ん！

宿題忘れずに（笑）