宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●レポート

 

 

 

 

 

 

 
◉実施内容
体ほぐしとストレッチ
シナプソロジー（計算ジャンケンと相違ジャンケン）
半径1メートルウォーキング
手ぬぐいパタカラ運動
ロコモ予防運動
整理運動

 

◉参加者
女性  16名

 

サロンに到着！

入り口入ると

いまだに

《ふわぁ〜っと》

木の香りがするサロン♩

木の香りに包まれながら

参加者の皆様の

血圧や体調をチェック！

寒くなってきたとはいえ、

本日は

皆様

安定されてて一安心♩

皆様の待つ部屋に

足を運ぶと、

《ほんわか〜》

と暖かさを感じる中での

運動スタート★

今月の

シナプソロジーは

計算ジャンケン！

二人組から始まり、

4人一組、

6人‥

と人数が増えていく

計算ジャンケンは

とても

盛り上がりました♩

普段のお買い物では

スーパーのレジさんが

勝手に計算してくれたり、

自宅では

計算機のお世話になる

便利な生活‥

しかし

便利過ぎる生活から

認知症のリスクも

高まる可能性もありますよね♩

今月は

計算ジャンケン、

相違ジャンケンを

行いながら、

頭の中も

若返らせていきましょう〜ね♩