宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●レポート

 

 

 

 
●実施内容
体ほぐしとストレッチ
シナプソロジー（相違ジャンケン下肢）
半径1メートルウォーキング
手ぬぐいパタカラ運動
ロコモ予防運動
整理運動

 

●参加者
女性  17名

今日の岩沼サロンは

12月だとゆうのに

日差しが入り、

ポカポカ暖かい♩

さっそく

暖房を消して、

運動スタート★

今日の体ほぐしの中に、

指回し体操を入れて、

指が思うように動くかどうか

確認しながら

グ〜ルグル♩

皆さん

薬指で

思い通りにならず

悪戦苦闘（笑）

シナプソロジーでは

足を使って頭の若返り♩

「若返り過ぎであがん坊になってしまったらなじょすっぺや〜（笑）」

「みんなでハイハイすっかわ〜（笑）」

と

お腹を抱えて笑いながらの

シナプソロジーでした♩

後半は

シッカリ運動して、

皆さん

元気モリモリ！

今年の教室も

あと2回‥

1年って、

早いですね〜