東日本大震災 被災者対象 【スターボールストレッチ教室】

仮設住宅以外に避難され、

住居を移転された方対象の

復興支援サロンです。

参加される方は様々な地域

（南相馬、気仙沼、閖上など）から、

名取市やその近郊に転居されています。

FIT-R健幸工房 登録インストラクターが

運動サロン を担当させて頂いております。

●主催

公益社団法人 青年海外協力協会 JOCA名取事務所 様

●担当者

小幡祐子IR （FIT-Rインストラクター）

●教室レポート

 

 

 

 

 

◉実施内容
身体ほぐしとストレッチ
シナプソロジー（相違ジャンケン下肢）
手ぬぐい運動
レクリエーション
ロコモ予防運動と整理運動

 

◉参加者
女性  5名

 

本日の

スターボウル運動サロン！

今年で教室納め♩

年末年始の

なが〜い

お休み期間中にも

自宅で運動して欲しい！

そんな願いを込めての

運動スタート★

今日の手ぬぐい運動では、

指先と腕をシッカリ動かし、

チョット

挑戦で

腹筋を使って

両足上げを

無理なく行いました♩

教室終了後は、

参加者の皆様と

今年一年を振り返りながらの

お茶タイム！

来年もよろしくお願いします♩