宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●レポート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◉実施内容

体ほぐしとストレッチ

シナプソロジー（計算ジャンケン）

半径1メートルウォーキング

手ぬぐいパタカラ運動

ロコモ予防運動

整理運動

 

◉参加者

女性  18名

 

 

年明け最初の

岩沼元気塾教室！

なんと

今日は

お休みなしの全員参加！

久しぶりに

皆さんの

元気なお姿を拝見！

血圧もバッチリ安定！

お正月中の

皆さんの様子を

色々お話を聞きながら

体をほぐし、

久しぶりの

半径1メートルウォーキングでしたので、

皆さん若干息切れ（笑）

「あ〜‥なんだがずっと休んでだがら体重いごだ〜（笑）」

と何人かの方は

すでにお疲れ気味‥

久しぶりの運動なので、

今日はほどほどにして♩

来週から

ガッツリ運動しますよ〜！