東日本大震災 被災者対象 【柳生サロン】

仮設住宅以外に避難され、住居を移転された方対象の

復興支援サロンです。

参加される方は様々な地域（南相馬、気仙沼、閖上など）から、

名取市やその近郊に転居されています。

FIT-R健幸工房 が 運動サロン を担当させて頂いております。

●主催

公益社団法人 青年海外協力協会 JOCA名取事務所 様

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●教室レポート

 

◉実施内容◉

《体ほぐしとストレッチ》

《シナプソロジー（計算ジャンケン）》

《手ぬぐいパタカラ運動》

《ロコモ予防運動》

《ゆりあげ体操》

 

◉参加者

女性  5名

 

 

 

年明け初教室！

 

しかし、

体調崩されて

お休みの連絡を頂いてるのが

3名‥

これから

2月に向けて

さらに

寒さも厳しくなる中、

体調管理が

難しいですね‥

《なんかいつもと調子が違うな〜》

と感じた時は、

無理なく休む事が、

体調を

早く回復に結びつけるのかな‥

と思いながら、

今日は

無理なく

ご自分のペースで

運動を行って頂きました♩

そして

教室の最後は

椅子に座りながらの

ゆりあげ体操‼︎

少しづつ

覚えていきましょ〜ね♩