東日本大震災 被災者対象 【スターボールストレッチ教室】

仮設住宅以外に避難され、

住居を移転された方対象の

復興支援サロンです。

参加される方は様々な地域

（南相馬、気仙沼、閖上など）から、

名取市やその近郊に転居されています。

FIT-R健幸工房 登録インストラクターが

運動サロン を担当させて頂いております。

●主催

公益社団法人 青年海外協力協会 JOCA名取事務所 様

●担当者

 

 

小幡祐子IR （FIT-Rインストラクター）

●教室レポート

 

 

◉実施内容

体ほぐしとストレッチ

シナプソロジー（計算ジャンケン）

足踏みリズム体操

手ぬぐいロコモ運動

整理運動

 

◉参加者

女性  4名

 

今日は

朝から雪、雪、雪‼︎

しかも

富谷市を出発して、

名取に向かうにつれ

視界も悪く、

だんだん

吹雪になるではないか‼︎

サロンに到着しても

若干吹雪‥

サロン室内も

暖房が追いつかず、

さむ〜い中での

運動でしたので、

リズム体操を取り入れました♩

動いてるといいのですが、

動きが止まると

また

さむ〜くなる‥

頭を悩ませながらも

どうにか

参加者様の体を

温める事が出来ました‼︎

もう少しで

立春‼︎

大寒波も

もうちょっとの辛抱ですね♩