2017年1月30日 月曜日 宮城県岩沼市 岩沼玉浦西集会所サロン
2017年1月30日更新
宮城県岩沼市 岩沼玉浦西集会所サロン
岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された
玉浦西地区での新たな体操サロンです。
仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！
●担当
●担当者
小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）
●主催者
マリンホーム地域包括センター
●レポート
◉実施内容
体ほぐしとストレッチ
シナプソロジー（計算ジャンケン）
半径1メートルウォーキング
手ぬぐいパタカラ運動
ロコモ予防運動
整理運動
◉参加者
女性 17名
朝から
しとしと雨降り‥
しかし‥
南に車を走らせているうちに
雨も止み
岩沼に到着した時には
すっかり
日差しが出てきて、
サロンの部屋も
ポカポカ〜♩
すでに
体ほぐしの段階で
暖房を止める位
過ごしやすい温度♩
そして
今日のシナプソロジーは、
ホワイトボードに頼らず、
参加者様の
《記憶力》に
頼りながら行ったっところ、
答えのスピードが結構早い‼︎
素晴らしい記憶力‼︎
手ぬぐいパタカラ運動でも
前に比べて
手繰り寄せのスピードが
早くなってます‼︎
指先の運動が、
脳の活性化に繋がる事を
実感しました♩
