宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●レポート

 

 

 

 

 

◉実施内容
体ほぐしとストレッチ
シナプソロジー（トントンスリスリ）
半径1メートルウォーキング
手ぬぐいパタカラ運動
ロコモ予防運動
整理運動

◉参加者
女性  18名

今日の岩沼は暖かく‥

でも

チョットだけ風が強いかな‥

昨年の月曜日は

何故か大雪の日が多かったが、

今年は

穏やかな月曜日が多くて、

行き帰りの心配なく

安心安心♩

週末にあった出来事など、

皆さんに

お話したい事がたくさんあり、

そして

参加者の皆さんも

私に

たくさん話したい事があり、

お互いに話しながら、

笑いながら、

そして

時々真面目に（笑）

楽しい運動の時間は

毎週あっという間です♩

節分が終わり‥

立春を迎えて‥

これから

少しずつ春に向かっていきます♩

移り変わっていく

窓の外の四季折々の風景を眺めながら、

これからも

ずっと

皆さんと一緒です！