2017年5月1日 月曜日 宮城県岩沼市 岩沼玉浦西集会所サロン
2017年5月1日更新
宮城県岩沼市 岩沼玉浦西集会所サロン
岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された
玉浦西地区での新たな体操サロンです。
仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！
●担当
●担当者
小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）
●主催者
マリンホーム地域包括センター
●レポート
◉実施内容◉
《体ほぐしとストレッチ》
《シナプソロジー（上肢の4ポジション）》
《半径1メートルウォーキング》
《手ぬぐいパタカラ口腔体操》
《ロコモ予防運動》
《整理運動》
◉参加者◉
《女性 16名》
本日の岩沼サロン
公民館の開所式のイベントと重なり、教室をお休みされた方がチラホラ‥
しかしいつもの参加者様はスタートからパワー全開‼︎
季節もすっかり初夏に向かう中、体も動かしやすい気温になってきたので、体ほぐしの時間をすこ〜しに、そのかわり手ぬぐい運動とロコモ予防運動をシッカリガッツリ行いました♩
整理運動時には皆さん少し息があがり、い〜感じで疲れた〜とニコニコ笑顔♩
5月はお休み無し！
いずれやってくるであろう今年の夏の暑さを乗り越えられるよいにシッカリ体力、つけていきましょ〜♩
