東日本大震災 被災者対象 【柳生サロン】

仮設住宅以外に避難され、住居を移転された方対象の

復興支援サロンです。

参加される方は様々な地域（南相馬、気仙沼、閖上など）から、

名取市やその近郊に転居されています。

FIT-R健幸工房 が 運動サロン を担当させて頂いております。

●主催

公益社団法人 青年海外協力協会 JOCA名取事務所 様

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●教室レポート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◉実施内容

体ほぐしとストレッチ

シナプソロジー（全身相違ジャンケン）

手ぬぐいパタカラ運動

ロコモ予防運動

ゆりあげ体操

整理運動

 

◉参加者

女性  7名

 

 

8月も後半‥徐々に秋に近づく中、

朝晩は肌寒く感じる季節‥

季節の変わり目は

なにかと体調を崩しがち‥

参加者の中にも

体調があまりよろしくない方もいらっしゃり、

無理なく

自分のペースで

休み休み運動して頂くように

お声がけしながら体ほぐしスタート！

チョット休憩を挟むと同時に

今度は皆様お喋りが始まり、

話しだしたら止まらない♩

運動も大事だけど、

お喋りも大事な

そんな1時間でした♩