宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●教室レポート

 

 

 

 
◉実施内容◉
《体ほぐしとストレッチ》
《コグニサイズ》
《半径１メートルウォーキング》
《脳トレ》
《ロコモ予防運動》
《整理運動》

◉参加者◉
《女性  15名》

今日は2ヶ所の渋滞を乗り越え、事故もなく予定通りに岩沼に到着‼︎

運動前に、今日の参加者様に変わった事がなかったか会長さんに確認してからの運動スタート★

運動をすすめて行くうちに、いつもは最後までラクラクこなされる１人の参加者様が、途中途中お休みしながら行ってる姿を拝見し

気になったので運動終了後に声をおかけしたら

「なんだがね〜、足の付け根が炎症おぎでで、どうやら腰からきてるみだいなんだわ〜、だがら今日は無理しながったのさ〜」と話してくれました。

運動が原因ではないにしろ、運動指導者は常日頃から参加者様の体の調子をきにしながら、逆に運動をする事によって体を痛めるような動き方をしていないか‥などに気をつけながら指導しなくてはならない‥

そう思った１日でした！