<ボランティア活動>【美田園北集会所】すまいる体操(2017年11月2日)
2017年11月2日更新
<ボランティア活動 報告>
名取市 美田園北集会所
【すまいる体操】
・仮設住宅から引っ越された方
・仮設住宅に住み続けている方
・もともとの地域住民の方
が自由に参加できる体操教室です。
災害公営住宅での
【引き籠り】【体力低下】を防ぐために
目指すは【被災者も含めた 新しいコミュニティーづくり】です!
●日時
2017年11月2日(木)9:30~10:30
●担当者
NOBU高橋
●参加人数
男性 3名 女性 17名 合計 20名
●実施内容
・モビバン 体操
・椅子に座ったまま体操
・関節いきいき体操
●感想
基礎代謝UP!膝の健康!
【モビバン】で 太腿の筋肉を刺激します(*^^*)
【モビバン】を使うと
太腿の裏側 や ふくらはぎ が
程よくストレッチされますので
【静脈瘤の予防改善】も期待できます!
『きつすぎない』『気持ちよい』だから『続けられる』
そんな体操をお届けしていければと思います(*^^*)