東日本大震災 被災者対象 【柳生サロン】

仮設住宅以外に避難され、住居を移転された方対象の

復興支援サロンです。

参加される方は様々な地域（南相馬、気仙沼、閖上など）から、

名取市やその近郊に転居されています。

FIT-R健幸工房 が 運動サロン を担当させて頂いております。

●主催

公益社団法人 青年海外協力協会 JOCA名取事務所 様

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●教室レポート

 

 

 

◉実施内容

体ほぐし、アイスブレイク、ストレッチ

コグニサイズ

手ぬぐい運動

 

◉参加者

女性  6名

 

 

年明け最初の

柳生サロンストレッチ体操教室！

皆さん、

今日の教室忘れてないかな〜

とちょっと心配でしたが、

開始時間と共に

いつものメンバーさんが集合♪

「お休みの間の宿題、やってましたか〜」

とお聞きしたら

何人かの参加者様は

膝曲げ伸ばし運動を

行ってたそうです♪

本日の教室は

長いお休みで

体がまだお正月モードの様子でしたので、

じっくり

時間をかけてストレッチをし、

脳の活性化運動の

コグニサイズで

シャキッと

目を覚まし、

手ぬぐいを使用し

凝り固まりやすい

肩甲骨周りをアプローチしました！