宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●教室レポート

 

 

◉実施内容◉
《体ほぐしとストレッチ》
《コグニサイズ》
《半径1メートルウォーキング》
《ロコモ予防運動》
《肩甲骨柔らか運動》
《整理運動》

◉参加者◉
《女性  15名》

本日の岩沼元気塾サロン！

今日は先週とは違い、

想定外の渋滞もなく、

時間通りに到着して

一安心♪

さて、

今日の半径１メートルウォーキングは、

私のデッキの調子が悪く、

アカペラリズムに合わせての

ウォーキング！

音楽がない分、

私のアドリブリズムに

時々

オリジナルの歌付きで

行いました♪

「音楽ないのもい〜ねゃ〜♪」
「んだがら〜♪」と

アドリブリズムが

気に入って頂いた様子♪

音楽ないのも

たまにはい〜かもね♪