宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム

 

 

 

 

 

 
◉実施内容◉
《体ほぐし&ストレッチ》
《半径１メートルウォーキング》
《手ぬぐい運動》
《肩甲骨柔らか運動》
《しっかりロコモ予防運動》
《整理運動》

◉参加者◉
《女性   15名》

今日の岩沼は

朝から曇り空で、

チョット肌寒い‥

しかし

サロンの中は

参加者様の熱気で

朝から熱い‼︎

教室開始前から

既に

皆様パワー全開の中での

運動スタート★

最近

だいぶ暖かくなってきたので、

体ほぐしを

早々に切り上げて、

上肢、

下肢の運動の時間を

休憩挟みながら

なが〜く

シッカリ行いました！

《チョット疲れてちょうどいい♪》

そんな岩沼運動サロンです！