宮城県岩沼市  岩沼玉浦西集会所サロン

岩沼市里の杜仮設住宅より集団移転された

玉浦西地区での新たな体操サロンです。

仮設住宅で養った運動習慣を継続しています！

●担当

●担当者

小幡祐子IR （FIT-R健幸工房 登録インストラクター）

●主催者

マリンホーム地域包括センター

●教室レポート

 

 

 

 

◉実施内容◉
《体ほぐしとストレッチ》
《半径１メートルウォーキング》
《がっつりロコモ予防運動》
《手ぬぐい体操》
《整理運動》

◉参加者◉
《女性  15名》

今日の

岩沼サロン！

到着すると

既に賑やか♪

運動始まる前に、

皆さんの

血圧をチェックさせて頂き、

皆さん

安定しててなにより♪

安心して

運動をスタート！

がっつり

ロコモ運動では、

皆さんと数を数えながら、

ジックリ

進めて行く中で、

疲れてきて

早く終わらせたくなってくると、

自然に

カウントが早くなりがちなのが、

最後まで

ゆっくり

カウント出来て、

皆さん

大変真面目で

頑張り屋さん！

《運動する事が大切！》

との皆さんの

《熱意》が

ひしひしと

伝わってくる今日１日でした！